תירס לבן, מתוק וטעים להפליא, שאפשר לאכול ישר מהקלח ללא צורך בבישול. בזכות צבעו הבהיר והמתיקות, הילדים אוהבים במיוחד את הזן הזה, וההורים נהנים כשרואים אותם נהנים ממזון כל כך בריא. התירס עשיר באשלגן, נוגדי חמצון וויטמינים.

עלי סלק, הידועים גם בשמם הנפוץ יותר כעלי מנגולד, הם אוצר אמיתי של טעם ובריאות. העלים הגדולים והיפהפיים האלה, בעלי המרקם הקריספי והבשרני, מוסיפים עומק טעם חמצמץ נהדר לכל תבשיל, והם מעשירים במיוחד את הארוחה באיכויות תזונתיות גבוהות. עשירים בנוגדי חימצון, עלי המנגולד מתמודדים עם מחלות ותומכים במערכת החיסונית, במיוחד בהקשר של סוכרת מסוג 2.
הם גם מקור עשיר לוויטמין A, C ו-K, שחשובים לבריאות העיניים, העור, והעצמות. הסיבים התזונתיים והמינרלים הרבים שבעלי המנגולד מכילים תומכים במערכת העיכול ובבריאות הכללית. השילוב הייחודי של טעם, צבע, וערכים תזונתיים הופך את עלי הסלק למרכיב נהדר לכל מי שמעוניין להעשיר את התזונה שלו באופן טעים ובריא.