שעועית ירוקה: טעימה, בריאה ומלאת יתרונות

שעועית ירוקה: פרי אהוב המככב במטבחים רבים, הן של אמא וסבתא והן של הדור הצעיר.

רב-גונית וטעימה:

• נהדרת בתבשיל עם רוטב עגבניות אדום.
• מוקפצת עם שומשום בסגנון אסייתי.
• כתוספת פריכה לסלט.

יתרונות בריאותיים רבים:

• עשירה בחלבון מן הצומח: מושלמת לדיאטות וצמחונים.
• מסייעת בהפחתת שומן בטני: תורמת לירידה במשקל ולשיפור הבריאות.
• תורמת לשמירה על רמות לחץ דם תקינות: חשובה לבריאות הלב וכלי הדם.
• מקור מצוין לוויטמינים ומינרלים: כולל ויטמין A, ויטמין C, סידן ועוד.
• מסייעת בשיפור עיכול: עשירה בסיבים תזונתיים.

אז בפעם הבאה שאתם מחפשים תוספת טעימה ובריאה, אל תשכחו את השעועית הירוקה!

טיפ: ניתן להוסיף שעועית ירוקה למגוון מנות, כמו מרקים, תבשילים, סלטים ואפילו חביתה.